domingo, 20 de novembro de 2011

81ª VOLTA DA PENHA - SET/11

Considerada a segunda corrida mais antiga do Brasil, a Volta da Penha reune atletas de todas idades e bem tradicional na zona leste de SP. Fomos em 6 pra essa corrida a Mi, Nobu, Ailton, Japa, Stelmo e eu, fizemos uma corrida que logo na largada uma ladeira que não é pra qualquer um. Percurso pelo bairro da Penha seguindo pela avenida Carvalho Pinto e depois voltando na contra mão da marginal.


Ailton, Japa, Nobu e a Mi, alongamento

Nobu

eu, Ailton, Stelmo, Japa e o Nobu


opaaa..fotografa nóiss

só correria
na pista de atletismo, metros finais

caminhada pra tomar um fôlego

o Japa concentrado

o Japa, Stelmo, Ailton, eu e o Nobu (medalhas no peito)


tradicional fotinha pós corrida

a Mi e eu, valeu por mais essa!!

premiação

acho que se cansaram 
 
PERFORMANCE
Distância: 10K 00:47:46hs
Ritmo min/km: 04:46
Geral: 282/ 800 35%

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