CIRCUITO AMIGOS RIVIERA IV ETAPA - JUN/11

Tomei conhecimento dessa prova na Riviera de São Lourenço, mas não tinha acompanhar todas as 8 etapas. Essa 4ª Etapa aconteceu dia 25 de junho dentro do condomínio com distâncias de 3,5k (Mi,  Nobu e D.Kinuyo) e 8k (que eu corri). Uma corrida agradável junto à natureza, com público pequeno e seleto. Completamos a prova bem e bem legal por ter sido a primeira na praia.

 

concentração

  

muito style correr nessa praia

 

me aproximando

 

mais um pouco

 

mais um pouco

 

nesse dia tava inspirado

  

a Mi, D.Kinuyo, Sr.Antonio e o Nobu

 

a Mi, o Nobu e eu (medalha no peito)

 

chegada do Nobu, caminhada

 

chegada da Mi, caminhada

 

minha chegada em 13º

http://www.rivieradesaolourenco.com/area-,1162.html

PERFORMANCE
Distância: 3,5K Mi, Nobu e D.Kinuyo 30mins / 8K 00:38:57hs
Ritmo min/km: 04:52
Geral: 4º caminhada Nobu / 7ª caminhada Mi /
13º/170 7,6% eu