Incentivado pela minha esposa Mitiru, do meu filho Nobuyuki e do amigo Ailton iniciei no mundo das corridas aproveitando a recuperação pós estiramento da panturrilha esquerda e claro, por uma vida saudável. Nesta etapa encontrei com Cacá Nishiyama e corremos uns 2k antes da chegada.
Trabalhar é muito bom, mas precisamos reservar um tempo pra nós mesmos e melhor ainda, com nossa família. A inspiração vem a cada corrida realizada. É isso daí, comece a correr agora!
Cacá, Ailton e eu.
alongamento geral
visão privilegiada do Ibirapuera e da corrida
preparativos do Natal
Muita dureza completar os 3K
PERFORMANCE
Distância: 3K
Média min/km: 06:20
Peito: 16129
Geral: 126/673 19%
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