domingo, 20 de novembro de 2011

MEIA MARATONA INTERNACIONAL RIO - AGO/11

 



Minha primeira Meia Maratona, com certeza uma das corridas mais importantes de todo calendário nacional e ótima sugestão pra todos corredores. Um percurso invejável e de atrações naturais a prova inteira. Ipanema, Copacabana, Flamengo e Pedra da Gávea. O clima frio ajudou bastante concluir uma prova da médio grau de dificuldade por ser litorâneo e geralmente cara de verão ano inteiro. Garoa, umidade alta, torcida vibrante e estimulante. Antes da largada a emoção toma conta de todos nós, a vibe positiva realmente sem igual. Agora só aguardar a próxima!

a Mi e o Nobu se refrescando com sorvetes 

o ailton se hidratando com água de Côco

na fila gigante da retirada do kit

uma lembrança da meia do rio

o Nobu com Pão de Açúcar ao fundo


as forças armadas
Ailton e eu, almoço em Copacabana

a Mi e o Nobu

antes da chuva

no morro da Urca

jantar pré corrida

no Hotel a Mi, eu, Ailton e o Nobu (medalhas no peito)


sem igual essa corrida, sem dizer o visual
http://www.yescom.com.br/meiadorio/2011/portugues/index.asp

PERFORMANCE
Distância: 21K 01:51:29hs
Ritmo min/km: 05:19
Geral: 2861/19000 15%

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