foi divertido o domingo. Um percurso com uma subida logo de cara que tive que desviar de alguns caminhantes que o restante fui recompensado com retas planas. Valeu a pena!!
alongamento geral
estrutura
a Mi, o Nobu e Sr. Shigeto
é nóiss
testando emplastros pra diminuir fadiga nas panturrilhas
a Mi na caminhada
Sr. Shigeto e eu (medalha no peito)
PERFORMANCE
Distância: 10K 00:49:32hs
Ritmo min/km: 04:57
Geral: 394/ 4330
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